Azt hiszem az édességre mindenki vevő. Pláne az olyanra, ahol bedobálhatók a megfelelően divatos szakkifejezések, hívószavak. Lássunk hozzá: gluténmentes (ha olyan zabot veszel), cukormentes (nem adunk hozzá cukrot), laktózmentes (úgy is lehet), sütés nélküli. Megszólítottalak? Nem? Olvass tovább. Fél óra alatt össze lehet állítani, aztán egy kis pihentetés persze nem árt, de ez ugye a legnehezebb feladat. Az inspiráció egy FB (Cookrate) oldalról, egy videóból van, de tovább fejlesztettem, javítottam, miután az eredeti verziónál sokkal jobban sikerült, szóval nem copyrightos a recept. Összetevők egy 22 cm-es tortához 280 gr (nagyszemű) zabpehely 200 ml laktózmentes/sima/növényi tej 3 db banán 30 gr kakaópor (nem cukrozott) 4 gr őrölt fahéj 120 gr magas kakaótartalmú csokoládé 30 ml olaj 2 db banán 40 gr pörkölt, sós földimogyoró Elkészítés A legmerészebbek a zabpelyhet pár percig, száraz serpenyőben megpirítják (opcionális). A 3 banánt meghámozzuk, hozzáöntjük a tetszés és ízlés sze
Házilag kenyeret, egészségeset, egyszerűen, használj sok zöldséget. Még a sütikben is. Legyetek kreatívok!